monnikuライフ

ビジネスマンの徒然草

2019-11-22から1日間の記事一覧

目的にあったプロテイン選びをしましょう

こんにちは、monnikuです。 今日は筋トレをするにあたって多くの方が利用しているであろう プロテインについてお話ししたいと思います。 ●プロテインとは プロテイン=タンパク質のことです。 大き分けて2つ 動物性タンパク質であるホエイプロテイン 植物性…